植物神经紊乱。紧张恐惧、坐立不安、心神不定，失眠、...

紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的，考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生，同时，一定要尽量放松，不要过度紧张。睡前要放松心情，不要玩手机太久，平时工作也不要给自己太大压力。睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水，可以在枕头边吃橘子，香蕉，可以缓解失眠，洗个热水澡，也能起到一定的调理作用。

失眠会导致自主神经紊乱。植物神经功能障碍患者由于大脑皮层抑制作用降低，容易出现神经兴奋，睡眠时难以引起广泛的抑制和扩散，难以入睡或深度不够。很容易醒来或短时间睡眠，或者醒来后很难再次入睡。时间长了，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头晕目眩，情绪低落，学习工作效率低下，晚上又担心失眠，导致因焦虑而失眠，因失眠而焦虑，互为因果，反复影响，最后发展为神经症性失眠。失眠引起的神经官能症，从临床应用的角度来看，如果是轻度，服用地西泮类药物可以适当控制，但应避免长期使用。对于长期或重度失眠的患者，临床研究表明采用中西医综合治疗，如地西泮联合中药治疗。

植物神经障碍在临床上可能与全身各系统（如心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等）有关。患者可能出现心慌呼吸困难、胸敏窒息、失眠健忘等多种症状，男生可能出现阳痿遗精，女生可能出现月经不调症状，因此植物神经障碍可能导致失眠。但是植物神经障碍的症状不仅是失眠，长期失眠本身也可能是多种因素造成的。例如，患者的性格、感情等会导致失眠。另外，其余疾病会导致失眠，如脑血管疾病、肿瘤等，所以不能认为失眠是植物神经障碍，可以说失眠会引起植物神经障碍。

正常人体是由交感神经和副交感神经两套神经系统来保持平衡，若两个失衡，就会出现这种植物神经功能紊乱。大多数原因是由于心理因素如心理压力过大、精神刺激或长期缺少户外光照，缺少运动有一定关系。这一方面植物神经功能紊乱，患者会出现情绪不愉快，有情绪低落的感觉，有的人会出现顽固性失眠。治疗应该调节生活方式，如去除引起焦虑的原因，还有要适度用安定等抗焦虑的药物。也可用谷维素、B族维生素调节植物神经，这样可以达到治疗植物神经紊乱的作用。

植物神经系统功能失调常由各种精神因素的作用所致，如精神过度紧张、长期失眠、某种思想矛盾长期未能得到解决、意外不幸等。主要表现为胃肠道的分泌与运动功能失调，常常伴有胃痛、腹胀、口苦症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。药物治疗病情严重时，需请专业医生指导给予药物辅助治疗，或予以中医药、针灸等调理。

自主神经紊乱的失眠治疗如下：1.抗抑郁药和抗焦虑药：可适当应用以下药物。米氮平或曲唑酮是常用的抗抑郁和焦虑药物，有助于改善睡眠，也有抗抑郁和抗焦虑作用。2.安眠药：安眠药，如苯二氮卓类，如阿普唑仑和艾司唑仑，以及非苯二氮卓类，如唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆。可以短期使用，属于神经病学对抑郁、焦虑、失眠的应用。3.对症治疗：对于有心悸或消化系统症状的患者，如腹泻、便秘等，需要对症治疗。也可以通过磁刺激经络、针灸或中成药来改善自主神经功能障碍和失眠。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状。植物神经功能紊乱常见的症状是失眠，多梦等注意放松心情，避免精神紧张。由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调。

植物神经功能障碍引起的失眠是比较常见的症状。植物神经由交感神经和副交感神经两个主要系统组成，正常情况下，两个主要系统相互平衡和制约。但是，由于疾病、情感、大脑传递物质代谢异常，平衡和协调会被打破，所以患者会出现植物神经功能障碍的症状。患者可能出现失眠、烦躁、焦虑、怀疑、恐惧、严重时精神症状、胸敏、心悸、胃肠功能障碍等。对于植物神经功能障碍，要给患者心理治疗，排除心因性原因引起的，必要时可以给患者认知疗法、三电疗法治疗，也要给患者心理安慰。如果通过积极调理改善植物神经功能障碍的症状，失眠症状也能明显缓解。

植物神经紊乱可能会导致失眠。失眠是植物神经紊乱的典型临床症状，还可能伴有多梦、注意力难以集中、记忆力下降、早醒等症状。有些患者可能会心慌、心悸、烦躁，并经常打哈欠。植物神经功能紊乱患者应积极服用B族维生素和具有镇静安神作用的药物。如果失眠严重，也可以遵医嘱使用安眠药，有利于尽快入睡。如果有明显的焦虑抑郁症状，也可以使用抗抑郁等药物。平时要多参加有氧的户外运动和娱乐活动，尽量缓解压力，睡前听一些舒缓的音乐，也能促进睡眠。

一般情况下，长期精神紧张、心理压力大、生气以及精神受到刺激，都容易导致患者的植物神经功能紊乱。植物神经分为两大类：一类是交感类，另一类是副交感。主要支配心肌，平滑肌，内脏活动和腺体的分泌量。心律失常、血糖升高、血压升高或降低、胃肠道蠕动功能减低、支气管扩张等都会引起失眠，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。