纵欲过度应该怎样调理？腰酸背痛容易疲劳浑身乏力。

问题分析： 长期这样导致肾阴虚,就会感觉疲劳乏力,久了也会伤及肾阳虚,最主要的影响人的精力和日常生活工作.
我觉得首先得摆正心态,不要老想这种东西,也不要接触此类的书籍电视电影画面等,可以爬爬山,呼吸下新鲜空气,抛开杂念.找点自己喜欢的事做,让自己忙碌起来

问题分析： 您好，您这种情况，可能是纵欲过度导致的肾阴虚引起的浑身乏力，
腰背酸痛。您只要暂时不过性生活，然后多吃点鸡蛋，牛奶之类的蛋白质含量丰富的食物，同时适当运动，配合早睡早起，戒烟戒酒，这样身体就可以很快恢复了。

问题分析： 你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。