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好用的减肥药，我的腰太粗怎么才能快速变细、 其实我...

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
好用的减肥药，我的腰太粗怎么才能快速变细、
其实我下半身比较肥，特别是大腿和小腿都比正常人肥，许多牛仔裤都穿不下TAT其实现在因为要学习所以减肥不要紧，可以慢慢减，我希望到高二可以瘦下来~~00有什么好的方法么？如果成功了我会感激不尽感激不尽~~~！！
想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
燕路兵 内科 极速问诊
一级甲等 广宗葫芦医院

问题分析： 你好，减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

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