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哪种减肥药最有效果，怎么才能减肥啊 其实我下半身比...

性别：男

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
哪种减肥药最有效果，怎么才能减肥啊
其实我下半身比较肥，特别是大腿和小腿都比正常人肥，许多牛仔裤都穿不下TAT其实现在因为要学习所以减肥不要紧，可以慢慢减，我希望到高二可以瘦下来~~00有什么好的方法么？如果成功了我会感激不尽感激不尽~~~！！
想得到怎样的帮助：

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温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈风焕 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省邢台市威县人民医院

问题分析：你好朋友根据你的描述情况 运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

魏龙峰 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 威县方营乡卫生院

问题分析：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼

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如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖，可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。父母要对儿童的膳食进行严格的管理，并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物，以富含膳食纤维的为主，在饭后和闲暇的时候，父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时，要鼓励儿童克服自己的自卑感，积极参加减肥活动，如果效果好，应该鼓励他们继续。
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奥利司他，利拉鲁肽等效果都不错。如果是轻到中度的肥胖，不宜借助药物减肥，需要通过饮食控制和运动锻炼来进行减肥。只有重度肥胖的人才在饮食控制运动锻炼的基础上加用减肥的药物或者手术治疗。
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运动出汗不一定能减肥，有氧运动需要持续20分钟才会开始燃脂，30分钟以上对脂肪消耗效果最好，因此每次运动持续的时间都不宜少于30分钟，但也不能太长，以免身体过度疲劳。
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吃减肥药并不一定真正的会变瘦。可以通过服用一些药物来达到减肥，但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药，服用后会导致大便次数增加，导致对食物的吸收和利用降低，从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用，如果不吃了会有反弹，而且会加重。建议平时要注意饮食，少喝汽水，少吃甜食，多锻炼。
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