现在什么减肥产品好，怎么减不下去呢 其实我下半身比...

减肥减不下来的原因主要是未严格的饮食控制以及没有长期坚持运动。科学有效的减肥办法就是饮食以清淡易消化为主，一定要低热量饮食，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克。另外需要每天至少运动90分钟以上。可以经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、做俯卧撑等。

空腹服用这种减肥产品是不可以达到减肥效果的。这种药剂用于补钙，如果是片剂，药片较大，空腹使用可能会导致胃部不适。如是口服液，可以空腹服用。如果想减肥可以通过合理的饮食加上适当的运动达到减肥的效果。

备孕是不能服用减肥产品的。容易造成月经不规律，内分泌紊乱，并且也不容易让孕妇怀孕，就算怀孕了也比较容易造成流产。吃减肥药就得控制饮食，这样营养就难保证，难达到均衡的状态，所以在备孕期间是不可以吃减肥药的。

人流通常是指人流手术。一般做完人流手术后1-3个月可以吃减肥产品。通常情况下，人流手术后，女性的身体较为虚弱，免疫力较差，不适宜使用减肥产品，并且需要一定的时间恢复。通常身体素质较好的女性一般一个月左右即可恢复；身体素质较差，或是出现术后感染的女性，一般需要3个月左右才能恢复。在身体完全恢复后，女性可以服用减肥产品。但是，减肥产品对身体的损伤较大，一般不建议女性使用。在人流手术后，女性应注意休息，避免体力劳动，防止过度劳累，注意补充营养，有利于身体恢复。

炒米煮粥能起到减肥的效果，想要减肥的人们可以经常使用炒米煮粥喝，只要坚持服用一段时间，就会有很好的减肥效果，想要取得更好的效果，还应该搭配运动一起进行减肥，平时一定要做一些有氧运动，对减肥会有很大的帮助，不会让人们的身材变得更加不好。

市场常用的鱼有鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、沙丁鱼、黄鱼、鲈鱼等都可以。鱼含有高蛋白，低脂肪，吃鱼增加饱腹感，减少脂肪的摄入，达到预防肥胖的目的。甜酸鱼片或咖喱鱼头，就会有大量热量摄入，不适合减肥者使用。

使用减肥药物，任何减肥产品都有其副作用，并且可以在科学健康的条件下减肥。选择饮食和锻炼相结合来减肥。饮食以清淡为主，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，多喝水。适当的运动，如游泳、爬山等。

通常情况下，减肥产品有多种类型，比如抑制食欲类、肠道抑制类、消耗能量类等，但是建议患者采取科学的方式来减肥。减肥产品是较为丰富的，包含抑制食欲类、肠道抑制类、消耗能量类等。目前，科学的减肥方式应该是坚持运动和饮食管理，如果患者想要使用减肥产品来减肥，虽然也能够起到减肥的效果，但是可能会在停药后，出现体重反弹的情况。如果长期使用药物，就可能会加重身体负担，可能会影响身体健康，造成肾功能、胃黏膜等受损。

减肥产品真的有用，但是具体的效果要因人而异。减肥产品是一类具有减肥作用的产品，在使用后可以减少脂肪的吸收，还可以促进肠道中的食物和垃圾尽快的排出体外。另外，还有部分减肥产品可以作用于中枢神经系统，通过抑制食欲来达到减肥的效果。不过减肥产品具体的效果还需要因人而异，可能部分减肥人士使用后效果比较好，还有部分减肥人士使用后效果并不是特别显著。

通常情况下，减肥到一定程度减不下去说明到了平台期，患者应该继续合理的减肥。具体分析如下：减肥前期患者的体重下降速度通常会比较快，但是随着时间的推移，体重下降速度会逐渐变慢，因为脂肪减少到了一定的程度，会刺激机体产生保护反应，也就是所谓的平台期，这段时间通常体重会维持在合理的区间。患者应该继续保持合理的方式减肥，度过平台期之后，体重又会合理下降。建议患者保持良好的心态，如果减肥的效果一般，可以选择抽脂术的方式来减肥，该方式是利用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，然后将脂肪碎块抽吸出体外，进而合理减肥。