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医生您好，我患腰椎间盘突出三个月左右，最近用一种俯...

性别：男

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生您好，我患腰椎间盘突出三个月左右，最近用一种俯卧沉腰法锻炼，我想问这种方法会不会造成马尾神经损伤？最近感觉排尿有些无力，总有一阵的想排尿的感觉。但是肛门及会阴部位没有感觉。自己做肛门反射也没有反应，是不是马尾神经损伤？很害怕。
想得到怎样的帮助：

马尾神经损伤有什么症状，怎样可以自查？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖雯婷 其他 极速问诊
二级甲等 湖南省永州市第三人民医院

问题分析： 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂
非手术疗法腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。

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腰椎间盘突出如何分类？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出是按照其形成部位和严重程度来划分的。腰椎间盘突出具体的表现为：1、椎间盘膨出：椎间盘局部断裂，没有进入椎管或神经根孔，表现为轻度。2、椎间盘突出：纤维环全部断裂，髓核贯穿纤维环，压迫神经根，引起严重的炎症。3、椎间盘脱出：椎间盘完全脱离原来的位置，掉落在椎管中造成马尾神经的病征。
腰椎间盘突出卧床休息三个月能好吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出卧床休息三个月不能治愈。腰椎间盘突出的病人，即使躺三个月也无法根治，腰椎间盘突出要卧床休息，但是这并不是主要的治疗方式，卧床休息可以缓解身体的不适，但是要按照医生的建议进行正规的治疗，可以选择中医理疗、推拿、针灸等。也可以选择布洛芬、甘露醇、氯唑沙宗等药物。如果病情比较严重，可以通过手术来减轻腰椎间盘造成的不适。
腰椎间盘突出有哪些注意事项？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的患者平时应注意避免久坐、过度劳累、坐矮板凳、腰部受凉等。在睡眠中最好是睡硬板床，这样可以使腰椎得到充分的舒展。在日常生活中要尽量避免反复弯腰、做一些重体力活。这样可以缓解局部的疼痛，降低复发的几率。其次，在日常生活中要注意锻炼腰背肌，这样才能保持腰背的正常功能。如果是比较严重的腰椎间盘突出，一般需要通过微创椎间孔镜下髓核切除等方法来进行治疗。
骨质增生腰椎间盘突出怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种主要是因为年轻的时候老是干重活导致，也有一些是因为受到外伤的原因出现的椎间盘突出和骨质增生，治疗上可以选择中医针灸或者小针刀，帮助通络止痛，做一个微创的手术治疗，减轻压迫，应该就可以获得较好的治疗效果。
什么运动对腰椎间盘突出好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出最有效的锻炼方法为爬行练习，可以间接起到牵引腰椎的作用，还能同时锻炼腰背肌功能，另外在家练习燕飞运动，吊单双杠，倒退走路。注意体重，减轻腰椎承受的重量。
小针刀治疗腰椎间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小针刀治疗腰椎间盘突出具有独特疗效，该方法具有见效快，痛苦小，术后不留疤痕等优点。但手术适应症的选择及术后并发症的预防也是不容忽视的，因此做好小针刀治疗腰椎间盘突出的护理显得尤为重要。
腰椎间盘突出吃那一种药
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出可以口服消炎、止痛的药物，对于缓解腰疼有一定的好处，同时可以口服具有舒筋、活络、止痛作用的中成药物，对缓解腰椎间盘突出的疼痛有一定的作用。如果腰椎间盘突然出现下肢麻木的症状，这时在口服消炎止痛药物的同时，可以口服营养神经的药物。
腰椎间盘突出会手麻吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎间盘突出不会引起手麻。腰椎间盘突出是一种很常见的现象，如果没有压迫症状，是不能称之为疾病的，只有引起症状的腰椎间盘突出才叫疾病，医学上称之为腰椎间盘突出症，压迫颈部神经根引起，上肢的放射痛。所以说，腰椎间盘突出不会引起手麻。
腰椎间盘突出求医要怎么做
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先应该到正规医院的骨科进行就诊，平常应该多点睡硬板床休息，不要弯腰过多，不要睡太软的床，做拱桥运动和飞燕运动，吃点药，也可以配合做一下针灸和推拿治疗的，如果严重，可以通过手术。
腰椎间盘突出手术腰部疼怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手术的效果受很多因素的影响，如术前脊髓受压的程度、受压的时间长短、手术解除压迫是否彻底、术后是否积极配合康复锻炼等都是影响手术效果的重要因素。不确定疼痛的原因，要就医面诊。
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