近期掉发失眼大便干结？失眠吃人参或六味帝皇丸能改善...

人参是滋补品，人吃了之后兴奋是正常的。吃人参失眠会导致白天工作效率下降。吃人参导致失眠的原因大多与心理原因有关，如精神压力过大、精神紧张、过度劳累等。失眠的症状应该自我调节。可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽动作，热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，不要想太复杂的事情，让心情放空。可以按摩头皮和太阳穴。如果通过心理调节仍不能入睡，可以考虑应用药物治疗，如枣仁安神颗粒等。最快的方法是镇静催眠药，但这种药有许多副作用。顽固性失眠的人应该考虑服用这种药。

如果吃人参后失眠，可以吃人参一段时间。人参具有大大补充元气、增强身体免疫的作用，特别适合体虚、深渊弱、食欲不振的人吃。吃人参不会引起失眠。如果失眠的话，可以适当吃人参，烹调，所以很有效。失眠是由于生活节奏紧张、突然改变睡眠环境、身体患有部分疾病等多种原因引起的疾病。对于失眠的人来说，要学习自我调节，培养明朗豁达的性格，每天晚上用热水泡脚，起到促进睡眠的作用。

桂圆可以改善失眠。桂圆是中药，又称龙眼肉，有助于改善失眠，桂圆水煮水是安神类药物，可以治疗失眠。桂圆是一种动员了药食的中药，具有稳定心情、补充温中补虚的作用，有助于治疗心悸、失眠、焦虑、中超五寒等。使用桂圆时要注意温热药性，避免过度温暖的作用。服用过多会产生华为、烦躁、舌肿等副作用，还有阳热征兆，对改善睡眠没有帮助。因此，桂圆煮要注意应用水、桂圆煮粥等方法使用的量和测量。

经常泡脚对改善失眠有一定作用。但这种方法治疗失眠不科学，对于失眠，需要综合因素进行干预，单靠泡脚目前还不能完全治愈失眠。泡脚可以导致患者的精神得到放松，同时也可以达到心情愉快的效果，可以促进睡眠，所以想要完全治好失眠是很难的，建议去医院看看或者保持身心愉悦睡前放空一下不要去想一些乱七八糟的东西就不会失眠了。失眠一般都是因为睡觉前太过于焦虑或者是抑郁导致失眠，所以睡前不要想太多和保持身心愉悦很重要。

人参花不能治疗失眠。人参花具有补中益气、强身健体、杀菌消炎、防癌抗癌的功效。适用于头晕、乏力、胸闷、气短、产后虚弱、术后虚弱者。含有皂甙活性物质、氨基酸、粗蛋白和多种微量元素，能促进体内新陈代谢，调节内分泌功能，强身健体，降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇，缓解更年期综合症，预防心脑血管疾病，增加心肌收缩力，防止冠状动脉和血栓的形成。抑制体内黑色素沉积，延缓衰老，但是对于失眠没有效果。

人参健脾丸这些补益类的中成药，尽量是在饭前空腹服用，这样能够保证药物的吸收，减少食物等对药物的影响。人参健脾丸能够起到补气健脾，开胃消食的功效，主要是用于脾虚导致的食少，再就是腹泻，呕吐，腹部胀满，四肢乏力，面色萎黄。患者在服用人参健脾丸时应选择口服方式，其药丸大概的规格和用量为小蜜丸：125g/瓶，9g/次，3次/日;大蜜丸：9克/丸，9g/次，3次/日;浓缩丸：每8丸相当于生药39，24丸/次。在应用过程当中没有明显的不良反应，也没有明显的禁忌，在用药过程当中一定要注意戒烟酒，禁食辛辣，刺激，油腻的食物，感冒的病人不适合服用，如果是儿童，孕妇，哺乳期妇女患有高血压糖尿病以及年老体弱的人群，如果用药的话，需要严格听从医生的意见。服药两周或者服药期间症状没有改善或者出现新的症状，那么应该停药去医院就诊，对该药物过敏禁止使用，药物的性状发生改变时候禁止使用，儿童如果用药需要严格听取儿科医生的意见并且在成人监护下使用。

服用人参、熟地可以改善失眠。人参是最好的安神药物，在现代药理研究当中所表明，人参当中含有的有效成分对神经功能的调节起到双向作用，因为神经过度兴奋所导致的失眠，神经过于抑制所导致的抑郁，有这些症状的人在服用完人参之后都能很好的调节。想要改善失眠将这两种中药材煎水服用，需要煎30分钟，建议大家在睡前服用，既能补气养阴，还能够养血安神，服用当天就可以改善睡眠，如果说身体虚损比较严重，在服用完人参2~3天之后也会有很大的改善。

失眠吃西洋参。失眠吃西洋参的原因是以下：西洋参的皂苷能增强中枢神经。如果起到冥想、消除疲劳、提高记忆力等作用，将适用于失眠、烦躁、记忆力衰退、阿尔茨海默病等症状。灵芝具有安神键盘胃、祛痰止咳、强壮剂功效，主要用于神经衰弱、失眠、食欲不振、痰咳、呼吸、口腔虚证等。西洋参是原产于美国的人参，具有阴阳期、宁神益地、解热生津等功效。可以考虑使用人参、崂山参、红参。红参可以用于体虚欲脱脱、呼吸困难、自残肢体、精神倦怠、食物消沉、呼吸、呼吸、口渴、失眠、失眠、心悸健忘、阳痿、尿频、所有气血津液不足等。

食用富含维生素C的坚果、发酵豆制品、蔬菜和水果，可以改善失眠。改善睡眠需要吃一些能补充大脑营养、缓解大脑疲劳、安神的食物。第一、可以多吃坚果。坚果中含有丰富的优质卵磷脂和DHA，对缓解大脑的神经焦虑，补充大脑的能量，改善失眠有很大的帮助。其次，可以吃发酵豆制品，如豆豉、豆浆、豆腐等。可以改善失眠，缓解神经焦虑。最后，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，可以多吃香蕉、苹果、洋葱，这些都对改善失眠有很大的帮助。晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶。

失眠患者能够吃人参，但也是分情况来治疗的。人参可以治疗失眠，但是人参不是首选治疗失眠的药物。因为人参是中药的一种，这种中药药材有一种特殊的用法，比如中医辨证认为气血亏虚的患者失眠，可以用人参归脾丸进行治疗，由气血亏虚造成的失眠，用了人参归脾丸以后，可以取得治疗失眠的一定的效果。由临床的中医师进行辨证以后，给患者开具处方以后，可以这样治疗，但是不是所有的失眠患者都要用人参归脾丸治疗。