性别:男
年龄:32
问题分析: 越思考越焦虑,越焦虑越思考。你也发现了这一点,好像去分析和思考并不能解决问题。建议你需要慢慢去做不去分许,不去跟随。慢慢的调整自己的状态。另外心理治疗必须要患者的配合,如果自己没有求治动力,那谁也帮不了你的。只有等到你想要自己好起来并准备为此努力时,我们旁人才能帮得上忙。建议可以和家人谈一谈,激发自己的求治动机。