性别：男
年龄：25
问题分析：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
问题分析：肘关节的活动度100度，左右，达到屈曲80度，伸直150度，即可满足基本需要。锻炼有个反弹，这是机体的正常的反应。建议您学习方法后自己继续练习。早期的练习只是为了增加和保持关节活动度。过晚由于软组织挛缩、瘢痕增生或者骨化性肌炎导致活动受限。屈曲只需要您健测的手帮助即可。活动范围达到80-150即可满足需要，恢复到健测一样比较困难，而且增加骨化性肌炎的可能性，别出现过尤不及。
