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红枣和干柠檬加点冰糖泡茶喝会不会长胖啊

性别：女

年龄：29岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
红枣和干柠檬加点冰糖泡茶喝会不会长胖啊
想得到怎样的帮助：

养颜和调理胃肠蠕动慢，有时会便秘

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海科 妇产科 极速问诊
三级甲等 石家庄市第一医院

问题分析：在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。泡茶热量很低，且有助于消化，课适量饮用
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

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枸杞和柠檬可以一起泡水喝的，单独的柠檬泡水，口感酸涩，不利于消化吸收，如果和枸杞一起泡水喝，可以减轻柠檬中的酸味，调节口感，柠檬含有丰富的维生素C，矿物质和柠檬酸，膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防治便秘，枸杞有滋阴，补肾清肝明目的作用，柠檬酸可以降低血液中的胆固醇，帮助降血压，降血脂，两者结合在一起泡水喝，有滋补肝肾，抗衰老，增强人体免疫力的效果。
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红枣莲子泡茶有增强体能，加强肌力的功效。红枣含糖类，有机酸，蛋白质以及维生素，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱，每次用红枣10到15颗，把枣皮切碎，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，经常服用有健胃滋补作用，老少均可以饮用。
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