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医生您好，我妈妈四十五岁，经常浑身无力，她失眠，容...

性别：女

年龄：45岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生您好，我妈妈四十五岁，经常浑身无力，她失眠，容易醒来。好像是有点肾不太好，我在网上看到说可能是气血虚，给他买了当归和黄芪想煮水喝，请问好吗
曾经治疗情况和效果：

去把过脉，说是肾不太好，开的中药是一种粉末装的东西，也不知道里面有什么药材

想得到怎样的帮助：

请问该怎么办呢，如果和当归和黄芪 应该怎么煮呢，可以放冰糖吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析：失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。

赵艳春 护士 儿科 极速问诊
三级甲等 山东中医药大学第二附属医院

问题分析： 你好 考虑贫血 贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状 造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等 贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状
建议饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体 饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食 劳逸结合，进行适当的体育活动 观察 如症状没有改善 及早到医院检查确诊 针对治疗 祝你早日康复

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