问题分析： 首先就是角质过厚，所以要定期去角质，要适度的加强皮肤清洁和保湿，也可以软化被阻塞的毛孔，也不用太过频繁，一周一次频率就可以。
其次，生活压力大，这是成人痘产生的最常见的原因，工作、家庭和爱情各方面的压力，都会让人变得烦躁、紧张，这些因素又会刺激体内荷尔蒙分泌，皮肤的循环机制也会打乱，引起皮肤免疫力的下降，这样皮肤抵抗细菌的能力变得很低，因此成年人更要注意适当的运动，同时注意给自己解压来调节生活的压力。
最后，皮肤干燥这也是成人痘发生的原因，肌肤水分不足，特别干燥，为了湿润肌肤，补充水分，有可能刺激分泌过多的油脂，这便是引起青春痘的肤质。不管用多么好的化妆水和美容液都是无法让皮肤很好的吸收，要适当的补充充足的水分才行，以免皮肤炎症恶化。
1、饮食调整：日常饮食要清淡，对于油炸、油腻、甜腻的食物，最好是不要吃，可以多吃水果蔬菜。饮食要平衡，不要过度的偏食，更不能节食，每天要注意多喝水。
2、保持皮肤清洁：脸上油脂分泌过多能够加重青春痘，一定要注意每天保持皮肤的清洁，清洁死角，而且使用的清洁用品，最好是没有刺激性的，也要注意皮肤保湿，最好少用化妆品。
3、生活有规律：如果经常的熬夜，能够导致油脂分泌增加，使得抵抗力下降，因此要保持充足的休息，生活有规律化，早睡早起，生活没有规律，身体内分泌容易出现失调。
4、不要挤压：很多人在长青春痘的时候，都喜欢挤痘痘，但是手上有细菌，挤痘痘容易导致炎症，加重青春痘病情，因此，最好是不要挤痘痘，也不要用手去触摸，防止感染。
