如何预防口腔溃疡？预防口腔溃疡的措施有哪些？

问题分析： 你好，口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
建议：坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。另外用云南白药也是可以的。

问题分析：精神因素可能诱发或加重口腔溃疡，现代社会人们承受的压力很大，在心理压力大、精神紧张、睡眠不足的情况下口腔溃疡会频繁发生。
减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，少吃油炸食物和其他粗糙、坚硬的食物，如坚果类、炸鸡腿等。
注意口腔卫生，做好口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，经常用生理盐水漱口，减少口腔细菌，防止口腔细菌继发性感染。