病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
饮食规律健康，但是便秘，老是打屁排气，有？饮食规律健康，但是便秘，老是打屁排气，有便意却不能排便下面是半个月以来的食谱08:20脱脂牛奶250ml+150ml黑咖啡饮品一个三明治（半个蛋，少量黄瓜片，少量肉松）或者一个山东杂粮煎饼（无油炸脆皮，加蛋和大量生菜）10:20苹果一个12:20瓦罐汤一份（山药土鸡/野生菌土鸡/番茄排骨/莲子猪心等）一份蔬菜（清炒小白菜/白菜/芹菜豆干/豆腐/冬瓜等）一两米饭或者烤红薯（150g）下午有时吃个很小的梨子或者低脂无蔗糖酸奶一杯（160g）17:50一份牛奶燕麦（脱脂牛奶250ml+捷森六种谷物麦片30g+开水200ml）18:30一份水果（青提子/梨子）20:00温开水冲服青木瓜粉（10g）今天开始服用定坤丹调理月经。无请问我便秘的原因是什么啊！怎么改善啊！谢谢！
