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莲子,薏米,绿豆,玉米可以一起煲汤吗?

性别：男

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
莲子,薏米,绿豆,玉米可以一起煲汤吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李振英,山东省聊城市松林医院,
李振英 内科
二级乙等 山东省聊城市松林医院

问题分析： 可以，绿豆，薏米是凉血的，莲子是活血美容的。很有营养的。
可以多加点五谷类，比如，枸杞子，红枣，小米等。但是不可天天吃，所谓物极必反。

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绿豆和薏米是可以在一起煮的。绿豆本身有清热解毒、消暑、利水通淋的作用；而薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效。两种食物放在一起煮可以有效的清除体内的湿气，并且有一定的防止中暑的功效，共同制作成的绿豆薏米汤味道香甜，营养价值非常丰富。
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可以的。绿豆本身具有清热利湿、凉血解毒的功效，其中还含有大量的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动。而红豆具有补铁、补血的功效，薏米具有健脾利湿的作用。三种食材制作而成的这种粥可以有效的增强身体的免疫力，可以改善腹痛、腹泻、腹胀等功效。
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