问题分析： 你上面提到的干物，最好别都放到一起吃，得选择适合你本身的。柠檬、山楂含有大量的维C和微量元素，能健胃消食，美白。两者酸度都很大，如果肠胃不是很好，还是吃一样吧。我习惯用柠檬+蜂蜜，把整个柠檬洗净直接切片（不用去皮），加入蜂蜜，浸泡。蜂蜜能末过柠檬最好。最外面在包个保鲜膜后放进冰箱。泡一段时间。第二天将泡好的柠檬蜂蜜，取出来2~3片，放进事先晾好的温水里。注意，因为柠檬是感光水果，所以这个饮料一定要避光饮用。最好晚上或是在室内喝，否则会起反效果，脸会变黑，长斑。
或者直接用开水冲泡山楂片，什么也不加，饭后代替水正常饮用就行。苦瓜是夏天首选，减肥、消暑。非常好的食品。因为苦味我受不了，所以很少喝。
