问题分析: 你上面提到的干物,最好别都放到一起吃,得选择适合你本身的。柠檬、山楂含有大量的维C和微量元素,能健胃消食,美白。两者酸度都很大,如果肠胃不是很好,还是吃一样吧。我习惯用柠檬+蜂蜜,把整个柠檬洗净直接切片(不用去皮),加入蜂蜜,浸泡。蜂蜜能末过柠檬最好。最外面在包个保鲜膜后放进冰箱。泡一段时间。第二天将泡好的柠檬蜂蜜,取出来2~3片,放进事先晾好的温水里。注意,因为柠檬是感光水果,所以这个饮料一定要避光饮用。最好晚上或是在室内喝,否则会起反效果,脸会变黑,长斑。
或者直接用开水冲泡山楂片,什么也不加,饭后代替水正常饮用就行。苦瓜是夏天首选,减肥、消暑。非常好的食品。因为苦味我受不了,所以很少喝。