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你好,我是河南汝州市第一人民医院的马延峰,安利的营养补充食品
性别:女
年龄:50
你好,我是河南汝州市第一人民医院的马延峰,安利的营养补充食品效果如何?您知道吗?
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属于营养保健的食品,具体不详。
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怀孕一个月需要补充什么营养
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。
失眠补充什么营养
吕志勤
主任医师
内科
北京大学第一医院
三级甲等
失眠需要补充的营养有以下几点:1.钙和镁:牛奶、核桃、钙和镁可以一起作为天然的松弛剂和镇定剂。富含钙的牛奶是公认的“助眠佳品”。坚果含有大量的镁。临床上经常用核桃治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。2.色氨酸:小米粥,小米是所有谷物中色氨酸含量最丰富的,晚餐主食中加入一些小米,有利于增加色氨酸进入大脑的量。此外,南瓜子、腐竹、豆腐皮、虾、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也很高。3.维生素B族:全麦食品,B族维生素相互之间有协同作用,可以调节新陈代谢,增强神经系统的功能。全麦食品富含B族维生素。
孕期需要补充哪些营养
刘浩
主任医师
妇产科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
在孕期,孕妇需要补充一些重要的营养,以保证宝宝的健康和全面发育,如叶酸、蛋白质、钙等。但食物摄取营养有限,必要时可以服用营养补充剂来改善,如美好蕴育润康。叶酸可以预防胎儿神经管畸形和其他缺陷,建议孕妇在孕早期就开始补充叶酸。建议食用绿叶蔬菜、豆类、谷类、柑橘类水果等食物。蛋白质是胎儿发育所必需的重要营养素,孕妇可以通过食用瘦肉、鸡肉、鱼、蛋类、豆类等食物来摄取蛋白质。孕期需要补充足够的钙,以促进孕妇的骨骼和牙齿的健康,并且可以促进胎儿骨骼和牙齿的发育。建议食用牛奶、豆腐、乳酪、海产品等食物。部分孕妇因早孕反应、饮食限制等因素难以从食物中获取充足的营养素,此时建议服用美好蕴育润康营养包,其主要成分为以α-亚麻酸,配伍了叶酸、卵磷脂、牛磺酸、维生素D等多种维生素和微量元素,有助于孕妇摄入充足、均衡的营养,为孕产期提供保障。
孕期营养补充的原则
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕期营养补充的原则如下;1,孕期需要注意保持饮食规律与营养均衡,多食用维生素含量高,营养价值丰富的食物,适当的进行补铁补钙,避免不能及时满足胎儿的需求,从而影响胎儿的发育。2,孕妇需要放松心态,保持心情愉悦和情绪稳定,有利于胎儿的生长发育。3,保持充足的睡眠时间,禁止熬夜,养成一个良好的生活作息。
孕期营养要怎么补充
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
怀孕期间最重要的营养来源是饮食。尽力确保饮食的全面性和多样性。现在怀孕三个月了,相对来说,对营养的需求并不那么大。主要基于饮食。可以吃更多的鱼、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜、粗粮、坚果等。
孕晚期需要补充什么营养
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
一般情况下,孕晚期需要摄入蛋白质、钙元素、维生素。具体分析如下:1、蛋白质:孕晚期要多吃鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、牛奶等富含丰富蛋白质的食物,以此增强孕妇抵抗力。2、钙元素:当女性进入孕晚期,胎儿会迅速发育,孕妇对于钙质的需求会增大,因此要及时补充钙元素,如果钙元素不足可能会出现腿部抽筋,牙齿松动等骨质疏松的情况。3.维生素和植物纤维素:女性进入到孕晚期时,随着胎儿的发育,子宫会逐渐增大,从而压迫到肠胃导致蠕动减缓,非常容易出现便秘的情况。适当的补充一些富含丰富维生素和植物纤维素的食物,能够保证孕晚期大便通畅。
孕中期如何补充营养
王凤英
主任医师
妇产科
首都医科大学宣武医院
三级甲等
孕中期可以通过以下方式来补充营养:孕中期的时候,胎儿的身体会快速的生长,所以要注意饮食均衡,不要偏食挑食,可以喝纯牛奶、酸奶,坚持每天吃鸡蛋,还应该吃瘦肉、虾、鱼等食物。孕妇在孕中期的时候需要补充钙剂,可以选择使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行补钙,平时要多食用芝麻酱、虾皮、动物肝脏等富含钙的食品。
补充雌性激素的食品有哪些
孙香兰
副主任医师
内科
山东省立医院
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黄豆芽、豆腐、豆浆、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等都可以补充体内的雌激素。不过,食物只是辅助,不能替代药品,如果身体出现了问题,可以在医生的建议下使用孕酮等药物。雌激素是一种非常重要的物质,具有保护心血管和神经系统的作用。这种情况会引起身体内分泌失调,从而引起失眠多梦、易怒、食欲不振、身体乏力等症状。
产妇需要补充什么营养
周敬伟
副主任医师
妇产科
北京大学人民医院
三级甲等
产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量,因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的,要多喝一些汤水,如鸡汤或骨头汤,有助于乳汁的产生,要保持膳食的均衡和注意运动,避免过于肥胖。
怀孕初期要补充什么营养
张露
副主任医师
妇产科
山东省立医院
三级甲等
一般情况下,怀孕初期不需要特殊补充营养,具体内容如下:在妊娠早期,因为孕囊体积较大,对营养素的需求相对较低,无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸,每日1次,每次0.4mg,3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状,不能吃东西喝水,要及时进行电解质和尿常规,以确定是否出现酸中毒,需要及时进行输液。
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