性别:女
年龄:42岁
能给点建议吗?.......
问题分析:养成定时排便的习惯, 要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。 大人便秘怎么办。。克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸?,其结果也会使胃内气体过多?,造成腹胀加剧。 大人便秘怎么办