如何缓解便秘?胀气便秘胃有慢性胃病一直未做详细检查近...

问题分析： 你好，你的情况考虑是胃炎胃溃疡导致的便秘等症状，胃在养，治好之后要注意防止复发。
建议在药物治疗（抑酸剂，胃黏膜保护药，抗生素）的基础上调养;养成良好的饮食习惯，要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。

问题分析：你好，工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。
一般饮食疗法，饮食中液体和纤维的量是预防和治疗便秘的关键。每天要喝的水不少于6杯，但单单喝水是不能完全解决问题的，还有保证足够饮食纤维的摄入。