怎么可以判定我是不是强迫症呢？

问题分析：通过你的描述，确有强迫行为，强迫症指的是一种以强迫行为、强迫动作等的为表现的一种神经症。患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等表现，确诊强迫症的关键是想克服这种强迫行为是否有痛苦体验。
克服强迫行为最好的方法是释然，不刻意去理会，反而能得到意想不到的效果。强迫症是一种严重危害人体健康的心理障碍，属于神经症范畴，如果不及时治疗，只会加重病情和生活负担。如果您还有这方面的疑问，可以请教我们的在线专家，他们将为你提供更加全面、细致的解答。

问题分析： 通过你的描述，确有强迫行为，强迫症指的是一种以强迫行为、强迫动作等的为表现的一种神经症。患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等表现，确诊强迫症的关键是想克服这种强迫行为是否有痛苦体验。
克服强迫行为最好的方法是释然，不刻意去理会，反而能得到意想不到的效果。强迫症是一种严重危害人体健康的心理障碍，属于神经症范畴，如果不及时治疗，只会加重病情和生活负担。如果您还有这方面的疑问，可以请教我们的在线专家，他们将为你提供更加全面、细致的解答。