来月经期间我用糙米红豆煮粥可以吗

问题分析： 您好，中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气。　红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。因此月经期间是可以吃的。
建议您经期注意卫生、忌食生冷食物，注意保暖。希望能帮助到您。

问题分析： 可以的 建议日常生活应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿，
防止过度节食,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷，保持心情舒畅，祝你健康。

问题分析： 你好，月经期间吃糙米红豆煮粥是完全可以的，但是自己要注意额外补充些高蛋白质的食物来调理身体。
建议注意经期卫生，保持心情舒畅，消除紧张情绪，祝你健康。