问题分析： 上网强迫症是一种不由自主想上网的心理症状，患了上网强迫症的人会把一天有大部分上班时间混在网络上，聊天 、发帖等，并为此乐此不疲。上网强迫症会在不知不觉中影响患者的工作，学习，甚至健康。一旦上不成网，往往会产生如下症状： 精神空虚：无处可去，无朋友可聚，无游戏可做，无体力远游；心理恐慌：大家都在干什么？我会不会落伍于流行？不知道自己做什么才好，也不知道自己会玩什么，也不懂玩了。于是拼命地继续上网。
对于你本身来说，是太依赖于网络了。解决办法就是：1.不要过分在乎自我形象.2.学会顺其自然.3.学会享受过程，不过分看重结果。4.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识.5.家人、朋友对患者鼓励.患者积极从事有益的文体活动.6实施心理治疗.
治疗强迫首先要让患者重新认识自我，感受来自各方的关怀，培养对多种事物的兴趣。其次，要帮助患者在内心深处营造一个健康网络。另外，治疗者要让患者把对网络痴迷的特质发挥在有价值的事情上。同时你也要做到自我克制，限制自己每天用在网络上面的时间，一点一点的减少，慢慢的就变的不再依赖于网络了。
