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2011年的时候,经常睡眠不好。眼睛Sh

性别:男

年龄:25

2011年的时候,经常睡眠不好。眼睛Sh开了眼药水和眼药膏
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁怀东 医师 内科 极速问诊
林程店卫生所

问题分析: 可以多吃核桃仁,黑芝麻之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,多吃卵磷脂等保健食品,有助于改善睡眠

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