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怎么样去除体内的湿气

性别：女

年龄：23岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么样去除体内的湿气
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指导则怎样去除体内的湿气

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵培玉 医生会员 其他 极速问诊
无 南京医科大学

问题分析： 您好，每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.

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拔罐能去除体内湿气吗
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拔罐是借热力排去其中的空气产生负压，使杯罐吸着于皮肤，造成形成局部瘀血现象的疗法，其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效，对于体内有湿气的患者而言，使用拔罐能够促进人体的血液循环，帮助体内的湿气排出，但效果因个体差异不同。
鸡蛋可以去湿气吗
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不能去湿气的。鸡蛋的功效是养心补血，滋阴润燥。鸡蛋营养丰富，每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克，维生素A约234ug，维生素B2约0.27mg，含有锌1.1mg。据现代临床研究，鸡蛋具有很好的抗癌，修复肝脏，健脑益智的功效。
男23岁感觉体内湿气重怎么去除
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大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转，缓解压力，加速水分的排出。例如，跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食，以清淡为主，太油腻，不易消化，容易引起胃肠道炎症，闷闷。注意所处的环境，避免潮湿的环境。否则，水分很容易侵入人体，中药可以适当调理。
去除体内湿气的方法有哪些
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运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则患者的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗，比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。
如何去除身上的湿气
王燕主任医师
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身上的湿气可以从运动，饮食，生活习惯等方面入手，人的湿气可以分为内湿和外湿，外湿是因为潮湿的环境，可以远离潮湿的地方，多晒太阳，加强体育锻炼。内湿是因为饮食的原因，应该避免食用肥甘厚腻、寒凉的食物。红豆薏米放在一起可以起到消肿祛湿的功效，平常可以煮红豆薏米粥。
晒太阳能不能去除体内的湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
晒太阳是可以增强体内阳气，有助于排湿排寒，体内湿气重大多数都是饮食油腻、缺乏运动。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
湿毒清片可以去除体内湿气吗
王燕主任医师
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体内湿气重，是可以在医生指导下服用这个药的，服药期间少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃油炸膨化食品，多吃一些薏米，茯苓，泽泻，冬瓜等，有健脾利湿的功效，也可以多吃山药薏米粥。
体内湿气重用什么泡脚好
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体内湿气重用艾叶，生姜，花椒泡较好。体寒是阳虚所致，阳虚有脾肾阳虚，脾肾阳虚会导致脾失建运，内生痰湿，湿气过大的。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。
怎么去除体内湿气
张文娟主任医师
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运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式；按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。尽量避免湿热的环境，有必要的话用健脾祛湿的药。
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