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南昌市强迫症治疗效果怎么样

性别:男

年龄:40

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
南昌市强迫症治疗效果怎么样有一次在宿舍看了恐怖片,然后夜晚没光的时候就很害怕,第二天天大概是太阳刚刚出来的时候,有东西掉在地上,我被嘈醒了,我打算继续睡觉,我闭上眼,我看见了有两个人影,分不清男女,一个对另一个说,她们帮不了我们了,这里的人只有25岁命。当时我很害怕,而且我十分确定我没有睡着,但那声音不是听到的,而是感觉到的。我真的很怕,我很怕自己真的会25岁死。后来我和我爸爸妈妈还有朋友说了,他们都说没事的,但是我总是很害怕,总是在想.现在我把这件事写在纸条上,隔一段时间就拿出来看安慰自己。
想得到怎样的帮助:
感谢您,我现在急需要解答。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
爱心网友 精神科

问题分析: 你感觉到的声音和人肯定是不存在的,这个可以肯定,早上刚醒来或似醒非醒的时候,意识还是模糊的,还是处于做梦状态或梦的延续,你做到这个,完全是由于你看恐怖片太投入导致的。
日有所思,夜有所梦,你心里担心什么,自然就会梦到什么,所以你做这样的梦也很正常。但是这仅仅只是一个梦而已,以后可以少看甚至不看恐怖片,可以了解一下梦的科学解释之类的。多参加一些集体活动,不要总给自己胡思乱想的时间和空间,可以试着转移一下注意力。

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强迫症失眠可以采取以下方法治疗:1、首先要调整好自己,缓解一下紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观的对待事情。要多做体育锻炼,改善自己不良的生活方式,避免过度焦虑、劳累和一些不良情绪。2、强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。3、一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。
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