问题分析： 脸上长痘痘有可能是和内分泌失调有关，因为内分泌失调会导致皮脂分泌旺盛堵塞毛孔出现痘痘，请您积极调理内分泌情况，防止毛孔堵塞，不要用手挤压痘痘防止感染出现痘印！
1、清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通！
2、注意休息不要劳累和长期熬夜，保持心情愉悦不要压力过大精神紧张！
3、用温水洗脸保持毛孔通畅。
如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补
