江西抑郁有什么治疗方法

问题分析： 抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。
多一点自信,可以去放松一下,缓解压力.很多时候只是一念之差,可能考试前一小会的积极心态,就有很大的作用的.别想太多,常提醒自己一切都好,没问题的. 给自己多一点自信，相信你能控制好自己。