性别:男
年龄:26
问题分析: 你好,一般是腰肌劳损造成.加强锻炼腰部肌肉力量.避免着凉.主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。要注意劳逸结合,做到既不耽误工作又能够保证休息娱乐。工作的时候要避免长时间的保持一种姿势,因为一种姿势久了会导致肌肉僵硬,血液循环缓慢,此时就应该转换体位,这样不但缓解了肌肉的疲劳,也减少了体能的消耗。