问题分析： 一般精子活力低也称弱精子症，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。因精子活力低下而导致的男性不育约占30％。其病因有：长期禁欲。生殖系感染，如前列腺炎，睾丸炎等。及精索静脉曲张等疾患。疾病都有不断发展变化发展的趋势。
高精子质量的方法有很多种，主要分两大类，一个是自身内部的调理，一个是外部营养的补充。身体比较虚弱的男性通过适当的体育锻炼，也是提高精子质量的有效方式之一。比较利于男性进行的有氧运动有：跑步，游泳，羽毛球以及搏击操等。
