性别:男
年龄:20岁
想问两个问题。1、我经过自己康复训练,9周膝关节已在活动充分时能达到110-120度的样子,但早晨起床时只有90度。腿能抬高,但还不够直,不知道我的锻炼算恢复得怎样?2、走的训练问题。我前面耽误了学习,很着急的是8月底要参加补考,想早点能行走,不知现在该如何训练走?我现在是带护具拄双拐走的,而且一次只走了15米左右,每天走2次,现术后9周,能不带护具训练走吗?
问题分析: 您好,韧带起止点撕脱,恢复起来相对会慢,韧带比肌肉更难修复。9周腿能抬高,恢复算适中。行走的时候可以试着不弯曲膝盖,试着让膝盖承受体重,支点行走。建议每天按摩推揉下腿部促进气血运畅,可以试着带护具行走,但必须有人陪同,训练度不宜过大,容易造成损伤。饮食注意营养摄入,如蛋白质等。