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郁郁症的前兆是不是这样？心情时好时坏"总是拿不...

性别：男

年龄：51岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
郁郁症的前兆是不是这样？心情时好时坏"总是拿不定注意"原因研究生现在写论文"写不出来"得不到导师的帮助"一天关在房间里"不想读研了"就想极端"这属于郁郁症么""怎么解决"。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张华 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县高公庄乡卫生院

问题分析： 从你的症状表现看，主要为因写论文困难而出现心情低落、悲观消极，
个人分析考虑为抑郁状态，最根本的方法是要建立自信，建议你去当地医院心理咨询科看一看

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经常失眠其实就是抑郁症的一种前兆。经常失眠导致的抑郁症，可以选择使用药物的方式缓解，在出现抑郁症之后，脑部的神经受到一定的刺激，就会导致失眠这种症状的发生，在服用药物的时候，要注意按照剂量服用，才能够很好得到缓解。日常饮食宜清淡，不要吃得过于油腻，多吃新鲜水果，蔬菜和谷物粗粮，多吃一些各类坚果，对于调节神经都是有好处的。
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是的，考虑是更年期的症状，正确看待月经变化与绝经现象，明确绝经是卵巢功能的减退表现而非性功能的衰退，不要因此而失去性兴趣。加强心理上的自我调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、积极向上，精神放松，避免心理失衡。
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