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上海得了强迫症要怎么治疗呢

性别:男

年龄:29

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
上海得了强迫症要怎么治疗呢为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等。
想得到怎样的帮助:
强迫症该治疗效果比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
医生

问题分析: 强迫症源于某些强烈的精神因素,强而不均衡型的人易患本病,其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差,少数患者具有精神薄弱性格,自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心,遇事十分谨慎,反复思考,事后不断嘀咕并多次检查,总希望达到尽善尽美。
  1、要正确看待自己:青少年应该对自己的个性特点和所患的疾病有一个正确、客观的认识,对现实状况有正确的判断。丢掉精神包袱,以减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。   2、不要过于强求:对于青少年强迫症患者而言,不要太过于追求完美。要学会享受过程,不要过分看重结果。不要为所当为,做事情应该要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程,还有不要过分重视结果。   3、凡事要看得开:对于任何事,都要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。   4、对于疾病要正确对待:在自我调节中遇到不能解决的问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如认知治疗、精神分析治疗等。还有系统脱敏疗法,可以逐渐减少患者重复行为的次数和时间。此外,家人应鼓励孩子积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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有以下几种方法可以缓解焦虑、失眠和强迫症:1.对于强迫症失眠患者来说,首先要调整好自己,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,乐观面对事情。多做体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。2.强迫症失眠患者可以选择一些中草药或者中成药进行治疗。如朱砂安神丸、酸枣仁丸、交泰丸等临床常用于治疗。3.一些中医理疗方法也可以缓解强迫症失眠的发生,包括针灸、穴位贴敷、艾灸或刮痧、拔罐、药浴等。
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家庭治疗也是治疗强迫症的重要方法,特别是对于那些存在有家庭不和、父母婚姻有问题、家庭成员存在特殊问题、家庭成员之间角色混乱的患儿,更适合做家庭治疗。折叠家庭治疗,主要针对父母进行咨询指导,消除父母的焦虑,纠正其不当养育方法,鼓励父母建立典范行为来影响儿童,并配合好医师进行心理治疗。
上海得了强迫症要怎么治疗
医生
病情分析: 强迫症会让病人感到内心有某种强烈的内在驱让力或者立即行动的冲动感,从来不表现为行为,但是让病人深感紧张、担心与痛苦。意见建议:  1、发泄法:在现在这个高速发展的社会,生活压力、工作压力肯定会更加的严重的,所以说我们如果心中有什么压力或者是有什么怒气的话,我们一定要及时的发泄出来,不要憋在心里,发泄过后我们可以明显的感受到自身心里舒服的感觉了,我们还可以找一个知心的朋友,和自己的朋友进行倾诉,那么通过这种心理方面的调节,就能够让我们心情愉快。   2、培养兴趣爱好:如果患者朋友们想要解决强迫症疾病带来的危害,那么患者朋友就需要多培养一些自己的兴趣爱好,多和外界进行接触,容易培养患者朋友自身的兴趣爱好,比如说唱歌、听音乐、游泳、打球等,让自己建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶,这样就能够在自己强迫思想来临的时候,能够及时的转移这种高度注意力,让我们的病情得到有效的恢复。   3、缓解自己的压力:其实近年来的工作压力是越来越大,大学生毕业就等于失业,让很多的朋友们都非常的惶诚惶恐,大家都害怕失业,但是这又不是自己说了算的事情,仍然会有很多的朋友们每天都在担心自己的工作,自己的生活,自己的学习,很容易产生更加大的压力,所以说在这个时候,朋友们就需要注意缓解自身的压力了,听音乐或者是运动都是有效缓解压力的方法,最好是可以大声唱歌,把自己的怒气喊出去,这样我们就可以得到解脱了。
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