性别:男
年龄:42
问题分析: 颈肩部的肌群因劳损导致了肌肉紧张痉挛得不到舒张而肿胀、酸痛,发板僵硬,更甚就是肿胀的肌群压迫了颈肩部的神经血管,产生了因为血液循环不畅的头胀痛发晕,神经传导受阻的指头发麻等症状。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状