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老是失眠!睡觉感觉脖子酸酸的,头有点晕谁知道这是怎么回事,要

性别:男

老是失眠!睡觉感觉脖子酸酸的,头有点晕谁知道这是怎么回事,要怎么样才会睡着!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,你就是一个快乐的人,思想不快乐,你就快乐不起来,知足者长乐,心乐而乐,心郁而郁。注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。
失眠分很多种,不建议吃西药,可以吃点中成药。
中成药的分类:养血安神、镇静安神等

朱玉 医师 精神科 极速问诊
郑州金水脑康中医院

问题分析:您好!根据您的情况,失眠还是很严重的,引起失眠的原因有很多,现在很多年轻人都会失眠,工作压力很大。
建议您养成良好的作息时间和饮食习惯。

李海玲 医生会员 整形美容 极速问诊
宜春学院

问题分析: 你好,颈椎病导致的神经压迫症状中医中药疗效还是很不错的。
建议您可以尝试一下针灸疗法,配合活血化瘀中药综合调理,药物对症大多可以改善不适症状的。

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戒烟要失眠多久才会好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
戒烟后,失眠通常需要一个月左右才能恢复,症状轻微的人大约需要一周时间才能恢复。戒烟后失眠是由戒烟后大脑神经递质异常变化引起的相关症状,因为烟雾中的尼古丁会导致大脑神经递质,主要是多巴胺的下调。戒烟后,尼古丁缺乏会导致神经递质紊乱,表现为失眠或头晕、头晕、头痛、胸闷、恶心呕吐等戒断症状。一般来说,最严重的症状持续一周,并将在随访中逐渐缓解。这是一种身体症状。除身体症状外,后续症状主要由戒烟后的心理依赖引起,需要通过心理治疗或一些辅助药物进行调整。
失眠多梦怎么样治?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠多梦最有效的方法就是吃一些安眠的药物。主要药物如阿普唑仑,右佐匹克隆。不过这种药物依赖性很强,所以一般都要在医生的指导下服用,选择也要慎重。可以选择副作用比较小的中药进行调理。从中医角度来讲,失眠与肝,脾,胃功能失常有关。常用的中药方子有龙胆泻肝汤,归脾汤。中药的话需要医生根据个人情况来配。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
失眠会怎么样
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会导致患者白天脑袋昏昏沉沉、注意力不集中、嗜睡、经常打哈欠、精神萎靡、反应迟钝。长期失眠会导致患者抵抗力下降,更容易患感冒等疾病。女性还有内分泌失调,导致月经失调,长期失眠也会导致皮肤暗沉无光泽。如果患者有高血压、心脏病等疾病,经常失眠也会导致血压波动,心脏不适也会导致这些问题。所以如果患者失眠了,一定要及时调整,因为失眠会给患者带来很多痛苦,影响患者的身体健康。
晚上失眠中午要睡觉吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
晚上失眠中午可以睡一会觉。夜间失眠会导致第二天白天精神不好,人会精疲力竭。白天很难维持正常的工作、学习和生活状态。因此患者可以小睡一会儿,但时间不需要太长。如果时间太长,会影响晚上的睡眠。一般建议患者可以在中午小睡一会儿,但要保持在半小时之内,这不会影响晚上的睡眠质量。另外,最好使用中药进行调理,并使用一些镇静剂。晚上睡觉前可以泡脚,然后再睡觉,这可以改善睡眠。
晚上睡觉老是失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
对于晚上总是失眠的方法:1.建议患者白天不要睡觉,尤其是下午,以免加重夜间失眠。2.可以进行体育锻炼,尤其是饭后简单的活动,让身体感觉有点累,有助于晚上睡眠。睡前也可以喝一杯热牛奶,改善睡眠。3.也可以用热水泡脚,听舒缓的音乐促进睡眠。4.必要时可以口服药物改善睡眠。临床常用的中成药有甜梦胶囊、安神补脑口服液等。常用西药有佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、地西泮等。建议患者在神经内科医生的指导下口服。由于这些西药镇静安眠药有成瘾性,建议患者定期服用,必要时可采用中医针灸、按摩等方法改善失眠。
孕妇为什么老是失眠
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。
孕中期老是失眠正常吗
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内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕中期经常失眠是正常现象。因为失眠是孕妇在怀孕中期容易发生的问题。因为这段时间孕妇的肚子越来越大,睡姿越来越单一,影响了孕妇的睡眠质量。而且,孕妇自己体内激素水平也容易受到孕妇心情的影响。所以孕妇不能很好地调节心情也是失眠的原因。建议睡前1小时喝一杯热牛奶,可以有效改善睡眠质量。晚上尽量吃容易消化的食物,睡觉前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
怎么样治失眠才会好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
以下方法可以治愈失眠。1.失眠者可以服用一些帮助睡眠、健脑安神的药物,如安神补脑液、枣仁安神颗粒等。但安眠药不宜多用。2.日常生活中要合理安排作息,少喝浓茶、咖啡等饮料,保持乐观的心情,避免精神压力过大,学会放松自己。3.晚上,听一些舒缓的音乐。泡脚有助于睡眠。4.可以用西医治疗。常用苯二氮卓类药物,有催眠和抗焦虑作用,特别适用于部分焦虑失眠患者。
老是失眠怎么调养
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失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等,有助于改善睡眠。
失眠贴效果怎么样
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精神科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
失眠贴效果还可以,比内服的安眠药要好一些。失眠主要是和我们的生活密不可分,所以我们主要得从生活上进行调节,而使用失眠贴只是辅助作用。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。所以首先要弄清自己失眠的原因,对症治疗才有效果,失眠贴可能一时起到一点缓解的作用,也不是对每个人都有效。平时不要熬夜,要规律作息,健康饮食,多食蔬菜水果,平时注意锻炼身体,提高身体抵抗力。
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