追问:平时的营养也可以,但是体重一直没增加过,如果吃蛋白质粉这些,会有效果吗?
回复:蛋白质粉只是保健品,一般建议在食物中获取即可。如果要吃,请在健身大运动量后服用有增肌作用,单纯吃就不建议了。
追问:我属于先天性消瘦,173cm,只有50KG,肠胃不好,吃什么药可以使体重增加呢?
回复:多方面的的事,我曾经也瘦,先天瘦也可以胖的。肠胃主要是不要刺激,尽量不吃药,保护肠胃饮食清淡加强营养;锻炼身体,多吃,少食多餐。休息要保证,多睡;心情无比要开心开朗,心宽体胖,很多人瘦是心理性格问题,想事太多,忧思伤脾。可以吃大山楂丸,人参健脾丸。