你好，请问一下，食补去湿气效果是不是很明显

拔罐是借热力排去其中的空气产生负压，使杯罐吸着于皮肤，造成形成局部瘀血现象的疗法，其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效，对于体内有湿气的患者而言，使用拔罐能够促进人体的血液循环，帮助体内的湿气排出，但效果因个体差异不同。

拔火罐时看见火罐内侧壁如果布满水雾，就是体内湿气大的表现。你还是进行中医调理一下比较好，身体里面有湿气是最难去除的，体内湿气重是诱发脂肪肝，哮喘，高血压，心脑血管疾病的重要因素。不要长期的进行拔火罐。

湿疹不是湿气太重导致，有的时候可能是由于过敏或者是其他的原因导致的，有的时候也可能是血液系统的病变导致的湿疹，有的时候也是由于细菌的滋生和感染导致的，湿气重不足以导致湿疹，而且与湿疹没有较大的联系。

绿豆汤可以去湿气的。湿气重的人可以喝绿豆汤。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。湿气重可以喝绿豆汤，对身体有好处。

每天早上起床嘴里有口水，不一定是有湿气，可能是其他问题导致的。可能是因为有了慢性的牙周炎刺激或是胃酸分泌的问题。建议患者尽快到口腔医院做个牙周病的检查，如果有细菌斑块，可以用牙齿清洁手术去除炎症，然后用漱口器含漱口。要排除口腔方面的原因，还要看有没有出现不正常的胃酸，比如口水变得酸涩。如果诊断明确，可以选择使用米索拉唑等。

湿气重是中医的概念。这个是中成药，用中草药制成的产品。平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

舌头中央有一条竖线，这是一种很常见的生理现象，也有可能是因为阴血亏虚、脾虚湿气内盛、热邪旺盛等原因。1.舌中部有一条竖线，若与正常舌色相似，没有其它不适，这是一种正常的生理现象。2.舌中部有一条竖线，同时伴有其它不舒服的症状，可在下列症状中发现：(1)阴血亏虚：长期熬夜、缺乏睡眠，会造成阴血亏损，有的人会表现为舌中间有一条竖纹，同时还会伴有眼睛干涩、乏力、失眠等症状。可以口服四物汤、青蒿鳖甲汤等。(2)脾虚湿盛：临床上表现为大便溏稀、四肢沉重无力、头晕等症状，舌象上有裂缝。如果是脾虚湿盛证，可以口服五苓散、二陈丸等。(3)热病多：热病侵袭身体，损害津液，出现高热、咽喉肿痛、小便黄、大便干燥等症状，并伴有一条竖纹。在确定了病情后，可以口服牛黄清心丸、黄连解毒汤等来祛除体内的热气。如果舌头中间有一条竖线，要根据病人的其它症状来确定病因，然后在医生的指导下服用。

湿气重不一定会长胖的，但是身体里的湿气过重的时候，是非常容易怕冷的，身体就会用比较多的脂肪来起到保温的作用，湿气一旦过重时，还会引起气血不足的现象，没有足够的能量把身体里的废物排除，而排不抹不开去的这些垃圾就会在我们的身体里面的间隙里堆积着，随着这些垃圾的增加，人就慢慢的胖起来了。

小肚子大不是湿气重，一个人湿气过重，那么他就容易发胖。湿气乃万病之母，得一湿气如百病。湿气重还会引起各种疾病，在夏季三伏天一定要注重养生，祛湿，平时注意个人卫生。

孕妇缺钙可以吃虾皮儿，喝牛奶吃豆腐鱼瘦肉都含有丰富的钙，铁锌的。食物中的钙，每天的收量不能满足孕妇的需求，孕四个月以后，必须额外补充钙600毫克左右可以通过晒太阳来补钙。