颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈...

问题分析： 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的

问题分析： 根据你的表现，首先考虑颈椎病的可能，是由于平时姿势不当造成的，临床中这类疾病越来越趋向于年轻化，最好查一下颈椎CT，排除椎间盘病变，早期治疗很关键。
可以颈部按摩推拿，但是必须到正规的医疗机构，不能盲目推拿，可以配合牵引、针灸、刮痧治疗。