性别:男
年龄:34
问题分析:你好,从你谈到的这情况来看 ,一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 多注意休息。
问题分析: 在恢复期间,锻炼的太早并不好。少运动,多按摩,把左脚抬高,血液循环良好就行。后期再加强活动。建议您循序渐进的增加活动量,可以做慢跑和下蹲锻炼,争取用两个月左右的时间把关节的功能恢复到正常,在锻炼的过程中肿胀和疼痛可能会加重,希望您能坚持下去,时间长了就很难恢复了