28岁，身高180，体重95公斤。大学期？28岁，身高180

问题分析： 首先体重处于超标状态，正常你的体重应在80公斤左右。其次血压升高，和超重及心脏损伤等有关。
所以，首先可以使用珍菊降压片配合少量硝苯地平片控制血压，配合丹参片一同调节，其次要注意适当运动，控制体重。

问题分析： 你好，考虑你还年轻，要找到引起血压高的原因，比如，家族史，生活方式或是否服用使血压升高的药物，例如口服避孕药、生胃酮、滴鼻药、可卡因、安非他明、类固醇、非甾体类抗炎药、促红细胞生长素、环孢菌素以及中药甘草等。
建议，先平常的生活习惯的注意，主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管风险。减少钠盐摄入，控制体重，不抽烟限饮酒。定期的体育锻炼则可产生重要的治疗作用，每天最少30分钟的有氧运动。药物先吃一样就行贝特勒克或缬沙坦。