阴虚火旺体质冬天手脚冰冷，该如何调理身体？阴虚火旺...

使用点滋阴降火补阴的药物，服用钙片，通过按摩按在大拇指和第二趾结合的地的凹陷处，每晚睡前十分钟按摩，也可以按手背无名指及小指掌指关节后凹陷中100-300次会有所缓解。

阴虚火旺属虚火，是阴液大伤、精亏血少、阴虚阳亢导致虚热虚火。通常阴虚内热是全身性。阴虚火旺火热征象集中于机体某一部位。阴虚导致牙痛、咽痛、颧红口干唇燥、骨蒸潮热、大便干结、小便短赤等症状。阴虚火旺没有某种疾病，常见于不同疾病，如高血压、糖尿病、中风后遗症、耳鸣、失眠、更年期综合症、甲状腺功能亢进等。女性患者多，女性月经容易耗损阴血。更年期潮热、心烦、盗汗、失眠的症状就有阴虚火旺。可以喝百合粥：用50g鲜百合、100g大米、适量冰糖，将米煮粥，再放入百合煮熟，冰糖调味。也可以用30g干百合粉与米煮粥。

阴虚火旺是指阴液亏虚，虚火亢旺。阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，根据不同的症候辨证施治。

通常情况下，孩子阴虚火旺可以通过食物、药物调理。第一、饮食搭配医治，关键根据服用清热祛火、补阴行气等作用的食材，调养孩子身体内阴虚、火旺症。实际可食的食材有黑豆、红豆水煮而成的三豆饮，由黑豆、枸杞和甘草煮水而成的黑豆枸杞甘草饮。此外，规律的生活习惯和睡眠协助实际效果显著。适当的药物调理，如柏地黄丸或大补阴丸等医治阴虚，都具有良好的效果。

通常情况下，阴虚火旺症状分析如下：指人体阴液不能满足机体基本需求，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。与肝肾阴虚关系最为密切。所以肾阴不足，阳气相对偏亢，会出现虚热、五心烦热、腰膝酸软、夜寐盗汗、头晕耳鸣的症状。此外，心、脾、肺也有可有阴虚火旺表现，但多是受肝肾阴虚导致。故男子易阳强易举。阴血不足，而女子易闭经血少。

一般来说，阴虚火旺艾灸以下部位：阴虚火旺可以根据临床症状，在以下部位进行艾灸，患者心烦易怒、咽喉肿痛、口干舌燥等属于肾阴亏虚，可以艾灸肾俞穴、命门穴、足三里穴等；如果是腰膝酸软、目赤肿痛、头晕脑胀，属肾阴虚、肝阳上亢，应该在艾灸天枢穴、气海穴等。患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。

一般情况下，阴虚火旺吃滋肝化阴的食物食疗。阴虚火旺可能表现为潮热，盗汗，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，四肢乏力的症状。阴虚火旺可以通过食补来进行调理，建议吃一些甘寒，甘淡药物或滋肝化阴的食物调理，例如山药，莲子，肉桂，龙眼肉，阴虚火旺的人群，平时应注意饮食调理，同时还需调整生活起居作息，避免熬夜，调畅情志，如有不适症状，请及时就诊。

阴虚火旺可以常饮食山药、扁豆、南瓜等药食同源食物，滋养肾阴，改善阴虚状况。表现失眠现象时，通过睡前温水泡脚，喝牛奶，心理疗法等改善焦虑抑郁情绪，并改善卧具安稳入眠。自我调理后仍有阴虚火旺表现，应到正规医院及时就诊。

患者出现阴虚火旺的症状，可以吃一些药物以及食物。阴虚火旺是一种虚热，主要是因为阴液亏虚，导致身体的阳气偏盛，经常会出现五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠、多梦、腰膝酸软等症状。患者可以吃齿知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等中成中药。饮食方面，还可以吃银耳、豆腐、玉竹、石斛、鸭肉、黑芝麻等食物，这些食物具有滋阴清热的功效。

一般情况下，如果出现阴虚火旺的情况，可以喝枸杞菊花茶。如果身体出现阴虚火旺的情况，可以喝茶来调理，有利于促进身体恢复。一般可以选择具有清热解毒、消暑作用的茶叶。比如枸杞菊花茶，使用枸杞子和菊花泡茶，具有养阴益气、滋阴补肾的功效。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。