问题分析： 男性性功能障碍种类很多，较常见的有ED（即勃起功能障碍）、早泄、长时间不射精等，这些都导致男方、女方或者夫妻双方在性生活上得不到满足。其实造成男性性功能障碍的原因很多，例如器质性疾病（生殖器外伤或者天生发育不好）、心血管疾病、糖尿病、内分泌异教育缺乏、性压抑、性伴侣吸引力下降、性交流缺乏等都是引起男性性功能障碍的心理因素。
1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥
2、正视疾病及时到正规的医院进行诊治，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
