性别：女
年龄：38岁
问题分析：你好！焦虑症是一种常见的神经症，与身体疾病或生物功能障碍、认知过程因素、应激事件等有关。焦虑症发作时病人可能有胸闷、心悸、脉搏加速、坐卧不安等症状，有的甚至白天不敢出门。 （1）应充分熟悉到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 （2）要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。 （3）在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移留意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。 （4）学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的爱好和爱好，使心情豁达开朗。 （5）在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题
问题分析： 出现了焦虑症,有进靠自身力量是没有办法解决的,一些所以我建议你去看看心理医生,为你进行一些心理辅导,然后有针对性地开一些药物进行治疗,这样对你会好
