性别:女
年龄:45岁
不去看医生的话,该用什么药?......
问题分析:平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。 。。记得保持卫生。少吃辣的,刺激性的食品,少吃或不吃易上火的食物,少抽烟,少喝酒,多吃蔬菜水果,多运动。