性别：男
年龄：45
问题分析： 您好，根据您提供的情况看，您的腰部疼痛较重，尤以晚上为重，起来活动会好些，做过检查无异常，主要还是应考虑为腰肌劳损。跟您平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。建议您平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。腰肌劳损的治疗最主要的是做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，症状也就会消失的。
