失眠，消瘦，容易紧张，常做恶梦，是什么原因？

问题分析：您好！
　　我感觉您目前存在心理问题了，您持续2个多月每晚做恶梦，很可能与你较大的工作压力、生活压力有关。药物你可以服用舒睡香胶囊效果比较好。另外，如果有挨骂或者精神上受打击，请您不要太担心挨骂！心理学中提出：做事情只要您已尽全力了，那结果最好就是顺其自然！有时心里越是担心做错事挨骂，就越出差被骂，若您以后持顺其自然的心态工作、生活，我认为您所述现象会逐渐减轻的！必要时，您也可以找经验丰富的心理咨询专家来帮您解决此问题！

问题分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。