问题分析： 鉴于腿疼这种情况一般的情况腰间盘突出压迫的情况引起的这种症状的。一般的情况往往是可以配合采用微创手术来治疗或针灸、按摩、理疗等治疗的或配合牵引等治疗的。或不要劳累着凉的。不要久坐久站的。
家属可以帮患者进行身体上的按摩与推拿等方式来缓解患者腿痛。
1.推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
2.捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
