如何治疗肾虚效果最好呢

问题分析：你好，药补不如食补，多吃黑色食物，记住：是纯天然的黑色，像黑米、黑豆、黑芝麻等，最好把它们都榨成豆浆一起喝，味道还好！多吃海带、紫菜、山药、腰果、杏仁等；最好少熬夜，十点以前休息。

问题分析：你好，喝中药调理，多买点五谷杂粮煮粥喝，例如黑米、黑芝麻、大枣、如果脾胃也虚的话，就掺点薏仁和小米煮粥，早晚喝，忌房事。

问题分析：你好，治疗肾虚最好是用中药调理身体，中药有强身固本的效果。平时多吃一些黑色食物，比如：黑木耳.黑豆.黑米等等黑色的食物。