性别:女
年龄:34
问题分析:要多喝水,你可以多吃蕃薯和香蕉,这些都是润滑肠的.
问题分析:时多运动:运动可促进肠肌蠕动,如有便秘问题,就尽可能避免久坐不动,每隔1—2小时应起来走动几分钟;或是每天早晨饮用冷水后马上进行运动,均有助于推动粪便下行。
问题分析:你还,要多喝水,你可以多吃蕃薯和香蕉,这些都是润滑肠的. 建议每天早上喝一杯热水