失眠,好象耳边常有人左右行为、意识。服过氯氮平，适必利，氯丙

会有人长期失眠。长期失眠会对人的血管系统造成影响，长期睡不好觉可以导致血管痉挛，严重的时候可以出现脑供血不足的症状。还可以影响人体的内分泌，由于失眠会导致人体激素分泌水平的变化，可以出现肥胖以及甲状腺功能异常，或者血糖代谢异常导致糖尿病等。还可以出现记忆力的下降、反应迟钝，由于脑细胞没有得到充分的休息，处于慢性乏氧导致的。还可以出现心脏的症状，由于失眠可以导致病人出现早搏，严重的时候还可以出现频发的室性早搏、心律失常等。

失眠不能吃氯氮平。氯氮平主要用于精神疾病急性期和维持期等精神分裂症的治疗，也可用于继发性情感障碍的治疗。氯氮平常见不良反应多，可能导致嗜睡、体重增加，因此对身体造成损失。这是因为氯氮平还可引起头晕、头痛、体位性低血压等其余问题。另外，重症患者还可能引起迟发性锥体外系运动障碍，因此氯氮平不能帮助睡眠。

氯氮平是可以治失眠的。氯氮平是生活中常用的药物，但一般不会给人服用，因为氯氮平副作用很大。主要疗效是治疗失眠，因为可以处理许多人都有的睡眠障碍。氯氮平有增加惊厥和恶性综合征的作用，并可能引起一些副作用，如服药后出现头晕、大量口腔分泌物等，需要特别注意。不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有效。适用于急慢性精神分裂症各亚型，对幻觉、妄想、青年有较好疗效。还能缓解精神分裂症相关的情绪症状，如抑郁、内疚、焦虑等。可能对一些传统抗精神病药物无效或无效的患者有效。

失眠后晨跑对人体是很不好的。当睡眠不足时，人的大脑没有得到充分的休息，人体内所含的能量也很低，整个人都会处于非常疲倦的状态。而且跑步又是一项需要大量人体能量的运动，在体力不足的情况下跑步只会让人更加疲倦，所以最好不要在睡眠太少的情况下跑步。建议吃一些清淡的食物例如瘦肉粥等，一些刺激性大、重口味的食物不要吃。

失眠不能吃氯氮平。临床上不使用氯氮平治疗失眠。氯氮平主要用于治疗精神分裂症（如精神病的急性期或维持期），也可用于治疗继发性情感障碍。氯氮平中常见的不良反应较多，会导致嗜睡和体重增加，因此对损失有一定影响，但副作用也很多。单纯用氯氮平治疗失眠是错误的。因为氯氮平也会引起头晕、头痛、体位性低血压等其余问题。另外，严重的人会引起患者的延迟锥体外系运动障碍，因此不能用氯氮平睡觉。治疗失眠的常见药物中，有很多药物，如安定、氯硝西泮、雌唑仑，这些药物是苯二氮卓类的镇静剂，从长期来看，不会有氯氮平的副作用。

通常失眠是可以治愈恢复的，根据病因积极治疗即可。失眠也可能是生理现象。人年龄越大，50岁以上越容易失眠，睡不着觉，半夜容易醒，醒了也睡不着觉。这种情况是生理现象，培养对睡眠的抵抗力，什么都不失眠，白天睡觉，慢慢习惯就行了。另外，失眠的部分原因是焦虑和抑郁。也是因为焦虑和抑郁。用药物治疗焦虑和抑郁症，失眠自然会恢复。偶尔偶有失眠，吃一片安眠药也能纠正。

晚上失眠和有人想你关系不大。别人的情绪影响不了自己的睡眠质量，只有自己的情绪变化才能影响自己的睡眠状态。晚上失眠多是因为脑子里的想法太多或者长期紧张、焦虑、不安等负面情绪造成的。这些不良的精神状态会在一定程度上降低睡眠质量。换句话说，只有太想一个人才会失眠，别人想你不会让你睡不着。除了精神心理因素外，周围环境的变化、身体状况不佳、睡前服用一些药物、不健康的生活方式等原因都可能导致失眠。偶尔失眠不需要太在意，只要找出原因，及时进行针对性的调整就可以了。但如果长期夜间失眠，就要引起重视，及时去医院检查，必要时看心理医生吃药，不要听信偏方。

饮食疗法能在一定程度上控制失眠，有助于改善睡眠的功效。平时可以利用红枣煮粥或水，帮助改善失眠。如果失眠是气血缺损引起的，那么用党参炖鸡、平时生黄芪、红枣泡水、补益气血，对失眠都有一定的辅助缓解作用。如果失眠是痰引起的，在莲子里浸泡水可以改善失眠症状。此外，每天要进行适量的运动、热水洗澡等辅助，这样可以更有效、更快地缓解失眠，除此之外，每天都要保持良好的心情。

松针可以治疗失眠。松针有安神、抑制失眠的奇特功效。原因是松针的挥发性物质通过口鼻吸入，穿透大脑的穴位和经络，直达位于枕后的睡眠神经。松针的独特功效是宁心安神，逐步修复睡眠神经，从而恢复人体的自然睡眠功能。但松针不能代替药物。一定要坚持体育锻炼，保持水果蔬菜的量，保证各种维生素和营养素的摄入充足。每天坚持一到两个小时的体育锻炼非常重要，对改善睡眠非常有效。

酸奶可以治疗失眠。喝酸奶对改善睡眠有明显的效果。酸奶中含有色氨酸，可以调节患者的脑神经，发挥镇静作用，放松，所以睡前2小时喝酸奶有助于调节睡眠，加深睡眠深度。失眠的程度比较严重，除了控制饮食外，最好与一些药物或其余的飞跃疗法一起治疗。去神经内科看病，及时与医生沟通，寻找失眠的治疗方法。例如，可以通过中药针灸、头部按摩改善睡眠，通过中医药综合征分析改善患者内脏、交通心肾、改善睡眠问题，必要时可以服用西药镇静安眠药改善睡眠。