性别:男
年龄:47岁
问题分析: 你好!还是属于陈旧性的韧带损伤,应该说并没有完全恢复。俗话说伤筋动骨一百天。建议泡热水,进行无负重训练,建议游泳和骑自行车最合适。坚持训练一定会恢复到以前的状态的。建议康复训练你循序渐进的进行,可用一些中医按摩、针灸等等方法辅助治疗。如果不见缓解的话,要到医院就诊!